與自己相遇

魏渭堂心理師 撰文

常常聽到許多人在說「好好做自己」,這是什麼意思呢?

能夠理解自己,能夠表達自己,能夠覺察自己,能夠調節自己的行為和情緒,能夠愛自己,我們很努力的在做。

請進一步試著問:真實的了解自己嗎?

觀察一下身邊的兒童,他們都好好在做自己,不斷嘗試全盤吸收, 無意識的學習,並且運用同化的策略,跟所有的人事物相處。

兒童尤其是嬰幼兒, 他們真的好好在做自己,並且時時刻刻和自己相遇。

回到童年,最真摯的年代,好好從童真、童言、童語之中,看見自己。

很想認識你的孩子,開啟遊戲的時光,遊戲中與自己相遇。

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