好好說出斥責背後的關心

羅文均心理師 撰文

「你今天在學校還好嗎?」
「還好啊!」
「….」

當孩子進入國中後,不知不覺中成為了一個陌生的模樣,原本愛笑、多話的孩子,開始變得沉默,回家後問他學校發生什麼事情,得到的回應都是「沒什麼、還好…」,不疑有他的覺得或許是青春期常見的現象,開始有自己的想法與世界不想讓家長知道。直到有天看見孩子手臂上出現長長短短不同的傷痕,才發現孩子出現自傷的動作。

好多家長在這時候內心明明擔心、心疼,卻因著急與害怕而用著嚴厲的語氣「訓斥」孩子不可以出現自己的行為。

然而當孩子聽見自己被訓斥時,哪還聽得見那話語中的擔心與心疼呢?只是更加深了「你們都不會懂」的想法,接著更加沉默並且持續以自己的方式處理情緒。

這樣的惡性循環經常在諮商室內從孩子或家長的口中聽見,也常讓坐在他們面前的我覺得惋惜,明明是想關心的,可是卻好難「言如由衷」。

關心青少年可以先從尊重他們的態度開始,以更具體的方式關心孩子校園生活,關心的焦點也並非只停留在課業表現,可以多去了解孩子在校結交的朋友並以開放的眼光去認識他們現在的交友圈,當孩子可以感受到自己不會「被評價」自然能夠更勇敢的去分享,當孩子可以自在分享在校園中的喜怒哀懼時,便也可以減少自己摸索調節情緒的方式,減少自我傷害行為的發生。

當然自傷行為的發生有很多的可能性,需要更多時間去理解,但第一步都是-如實傳遞出內心的關心,不帶評價的靠近孩子,共同建構安全的對話空間。

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