作者/ 竹見好轉心理諮商所編輯
人們透過身體接觸獲得情感的滋養…
當我們觸摸到他人時，也同時感受到「我存在、我被看見」。
「健康的觸覺經驗」能帶來安全感，並促進多巴胺與催產素的分泌，讓人感到平靜與連結。
當在幼年時期經歷過不當的毆打、謾罵或身體上的羞辱，身體的記憶便可能學會以疼痛作為一種「被觸碰」的方式，這些個體的早期經驗可能導致一個人身體感受的改變、疼痛閾值的調節、觸碰界限的混淆，以及親密關係的困擾，
這樣的經驗帶到親密關係中，可能轉化成不同的行為模式，親密的人有時是以過度接近的方式展現，「用力地接近」渴望透過強烈的身體接觸來感受存在，可能造成關係中的緊張與壓力；有一些是以「疏離防衛」展現，對疼痛變得麻木、對辨識身體的界限或需求困難，無論是何者，在親密關係的發展常常造成阻礙。
療癒之路——
理解這些反應是自我療癒的開始。透過諮商專業的協助，我們可以重新定義安全的身體界限、學習到健康的親密互動方式、建立新的身體經驗，發展穩定的支持系統，在安全的治療關係與穩定的陪伴下，每一個個人得以重新學習到：
如何在不受傷的情況下，被觸碰、被看見，也重新相信身體可以是溫暖與信任的容器。
尋求協助——
如果您正經歷類似的經驗，試著這樣告訴我自己：這些反應都是可以理解的、專業協助是安全且有效的、改變需要時間、是緩慢但可能發生的，每一個人都值得擁有與體會愉悅、健康的關係。
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竹見好轉諮商所位於台中市太平區，擁有專業團隊和豐富經驗，幫助你了解自己，重拾信心與健康的心理狀態。
